1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con champiñones y jamón
Huevos Revueltos con Champiñones y Jamón es un plato de desayuno sabroso lleno de sabor y nutrientes. Esta comida sustanciosa combina huevos revueltos esponjosos, champiñones salteados y jamón en cubos, creando una mezcla deliciosa de ingredientes ricos en proteínas. A menudo disfrutado en diversas cocinas, este plato tiene un lugar destacado en las tradiciones de desayuno occidentales, especialmente en la comida americana y europea. Los huevos proporcionan vitaminas esenciales como B12 y D, mientras que los champiñones son bajos en calorías y altos en antioxidantes y fibra. El jamón contribuye con proteínas adicionales pero puede ser alto en sodio, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Rápido de preparar, este plato es ideal para un comienzo energizado del día o como parte de un plan de alimentación bajo en carbohidratos. Para una opción más saludable, elige jamón bajo en grasa y añade hierbas frescas o verduras para obtener beneficios nutricionales adicionales.
