1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con champiñones y pimientos verdes
Los Huevos Revueltos con Champiñones y Pimientos Verdes es un plato rápido y sabroso que combina huevos ricos en proteínas, champiñones densos en nutrientes y pimientos verdes vibrantes. Inspirado en las tradiciones occidentales de desayunos y brunch, este plato ofrece una mezcla equilibrada de sabores salados y frescos. Los champiñones proporcionan antioxidantes, vitaminas del complejo B y minerales clave como selenio, mientras que los pimientos verdes son una fuente rica de vitamina C, fibra y carotenoides. Los huevos contribuyen con proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como colina, promoviendo la salud muscular y la función cerebral. Con una cantidad mínima de grasas añadidas al prepararlo con aceite vegetal o spray antiadherente, esta opción puede considerarse saludable para el corazón. Sin embargo, el exceso de aceite, mantequilla o sal puede aumentar las calorías y el contenido de sodio, por lo que la moderación es clave. Versátil y personalizable, este plato se puede disfrutar solo o acompañado de pan integral para obtener más fibra y energía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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