1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con champiñones y cebollino
Los Huevos Revueltos con Champiñones y Cebollino es un plato simple pero sabroso, que suele disfrutarse en la cocina occidental como un desayuno o comida ligera. Este platillo combina huevos esponjosos ricos en proteínas, champiñones terrosos salteados y cebollino picante para una opción nutritiva y satisfactoria. Los huevos proporcionan aminoácidos esenciales y son una buena fuente de vitaminas como la B12 y D, mientras que los champiñones aportan antioxidantes, fibra y minerales importantes como el selenio. El cebollino añade una dosis de vitamina K y un sabor sutil parecido al de la cebolla, mejorando el plato tanto nutricional como aromáticamente. Bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables, esta comida apoya la estabilización de energía y el mantenimiento muscular cuando se consume con moderación. Aunque es rico en nutrientes, el contenido de colesterol de los huevos puede ser una consideración para aquellos que controlan su ingesta dietética. Fácilmente personalizable, se puede preparar con verduras añadidas o servir junto a pan integral tostado para un plato equilibrado.
