1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 20.6 g | 41% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con champiñones y queso
Huevos revueltos con champiñones y queso es un plato sencillo pero sabroso que combina huevos suaves y esponjosos, champiñones salteados y queso derretido. Originario de la cocina occidental, es una comida versátil disfrutada en el desayuno, almuerzo o como una cena ligera. Repleto de proteínas de los huevos, calcio del queso, y fibra, vitaminas y antioxidantes de los champiñones, este plato ofrece un perfil nutricional equilibrado. Los huevos aportan nutrientes importantes como vitamina D y colina, mientras que los champiñones proporcionan vitaminas del grupo B y selenio. Dependiendo del tipo de queso utilizado, el plato puede variar en contenido de grasa y calorías, así que la moderación es clave para aquellos que vigilan su ingesta. Este reconfortante plato es fácil de preparar y se puede personalizar con hierbas y especias para añadir sabor y beneficios para la salud, haciéndolo tanto nutritivo como satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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