1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 448.0 mg | 149% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 20.8 g | 41% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con champiñones
Los Huevos Revueltos con Champiñones es un plato simple pero nutritivo arraigado en las tradiciones internacionales de cocina casera. Esta comida combina huevos revueltos esponjosos y ricos en proteínas con champiñones salteados y sabrosos, a menudo realzados con condimentos como ajo, pimienta negra y perejil para darle sabor adicional. Los champiñones aportan nutrientes valiosos como fibra, antioxidantes y minerales esenciales como selenio, potasio y vitamina D. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad junto con vitaminas clave como B12 y colina, que apoyan la función cerebral y la salud muscular. Normalmente preparado con un chorrito de aceite o mantequilla, el contenido de grasa puede variar según el método de cocción. Aunque este plato es bajo en carbohidratos, su contenido de colesterol puede ser una consideración para aquellos que controlan la salud del corazón. Ideal para el desayuno o una comida ligera, su equilibrio simple y satisfactorio de sabor y nutrientes lo convierte en una opción versátil para varias dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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