1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con jamón con mantequilla
Los huevos revueltos con jamón y mantequilla son un plato clásico de desayuno que combina ingredientes simples y contundentes para un inicio satisfactorio del día. Originario de la cocina occidental, presenta huevos batidos y cocinados con jamón en cubos o rebanadas, enriquecidos con mantequilla cremosa para obtener una textura suave y un sabor rico. Lleno de proteínas derivadas de los huevos y el jamón, este plato apoya la construcción muscular y los niveles de energía. Los huevos también aportan nutrientes esenciales como vitamina D, colina y grasas saludables, mientras que el jamón contribuye con hierro y zinc. Sin embargo, el jamón puede tener un alto contenido de sodio, y la mantequilla agrega grasas saturadas, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan el colesterol o la ingesta de sodio. Este plato se combina perfectamente con verduras frescas o pan integral para una comida equilibrada y es una opción versátil que se puede personalizar con hierbas o especias para adaptarse a diferentes gustos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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