1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con jamón en tostada
Huevos Revueltos Con Jamón En Tostadas es un plato clásico de desayuno originario de la cocina occidental, celebrado por su simplicidad y delicioso sabor. Este plato combina huevos esponjosos, jamón picado y una rebanada de pan tostado para un equilibrio de proteínas, carbohidratos y sabor. Los huevos proporcionan nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitaminas D y B12, mientras que el jamón añade proteínas adicionales, hierro y zinc. La tostada, hecha de pan integral o blanco, aporta fibra o energía adicional dependiendo del tipo. Aunque nutritivo, aspectos como el contenido de sodio del jamón y la mantequilla para cocinar pueden ser una preocupación si se consumen en exceso. Optar por un jamón más magro y pan integral puede mejorar el perfil de salud, convirtiéndolo en un comienzo satisfactorio y lleno de nutrientes para el día. Perfecto para las mañanas ocupadas, este plato saludable ofrece tanto una preparación rápida como comodidad en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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