1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 396.8 mg | 132% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con jamón y verduras
Los Huevos Revueltos con Jamón y Verduras es un plato sustancioso y versátil disfrutado en diversas cocinas, a menudo inspirado en las tradiciones culinarias del desayuno estadounidense. Este plato combina huevos ricos en proteínas con jamón en daditos, aportando sabor y proteínas adicionales. Una variedad de verduras como pimientos, espinacas, cebollas y tomates añade color vibrante, vitaminas esenciales y fibra, mejorando su perfil nutricional. Los huevos están repletos de nutrientes como colina y vitamina D, mientras que las verduras aportan antioxidantes y minerales. Sin embargo, la saludabilidad del plato puede variar según la preparación: utilizar jamón magro y aceites mínimos puede mantenerlo equilibrado. Es una comida rápida y llena de sabor perfecta para empezar el día con energía o como recarga a mediodía. Para aquellos que son conscientes de la ingesta de sodio o grasas, elegir jamón bajo en sodio y cocinar con aceite de oliva es una modificación beneficiosa.
