1 serving (150 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con jamón y ketchup
Huevos Revueltos con Jamón y Kétchup es un plato sencillo y rico en proteínas que se disfruta como una opción rápida para el desayuno o brunch. Con huevos revueltos esponjosos, jamón picado y una cucharada de kétchup, esta comida combina sabores salados y agrios para un reconfortante plato. Los huevos aportan nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitaminas B2, B12 y colina, que apoyan la función cerebral y celular, mientras que el jamón agrega proteínas adicionales y minerales como zinc y hierro. Sin embargo, el jamón procesado puede ser alto en sodio, lo que puede ser una preocupación para personas que monitorean su consumo de sal. El kétchup aporta dulzura y acidez, pero contribuye con azúcar agregada dependiendo de la marca. Popular en la cocina occidental, la simplicidad de este plato lo hace versátil y ampliamente atractivo, aunque la moderación es clave para optimizar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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