1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 591.5 mg | 197% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revueltos con jamón y queso
Los huevos revueltos con jamón y queso es un plato clásico de desayuno con un sabor rico y sustancioso. Hecho con huevos esponjosos batidos a la perfección, el jamón picado agrega un toque sabroso y rico en proteínas, mientras que el queso derretido aporta cremosidad e indulgencia. Este plato, a menudo atribuido a la cocina de desayuno estadounidense, es simple pero satisfactorio y lo suficientemente versátil para adaptarse a cualquier comida matutina. Rico en proteínas gracias a los huevos y al jamón, proporciona energía sostenida y ayuda en la reparación muscular. El calcio del queso apoya la salud ósea. Sin embargo, puede contener altos niveles de sodio y grasas según el tipo de jamón y queso utilizado, por lo que el control de las porciones y la elección de ingredientes son importantes. Combinarlo con verduras frescas o pan integral puede equilibrar el perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción más saludable para empezar el día.
