1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con jamón y aguacate
Los Huevos Revueltos con Jamón y Aguacate es un plato sencillo pero sabroso que combina ingredientes clásicos del desayuno con un toque nutritivo. Esta comida presenta huevos revueltos esponjosos, jamón picado sabroso y rebanadas cremosas de aguacate, creando un equilibrio satisfactorio de proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales. Proveniente de la cocina de desayunos americana, el plato es fácil de preparar y combina bien con tostadas integrales o verduras frescas para añadir fibra. Los huevos son una fuente rica de proteínas de alta calidad y vitaminas, mientras que el aguacate contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, potasio y antioxidantes. El jamón agrega un sabor ahumado y proteínas adicionales, pero puede ser alto en sodio, por lo que elegir opciones bajas en sodio puede mejorar la salud en general. Rápido, denso en nutrientes y versátil, este plato es ideal para las mañanas en las que buscas un inicio saludable para tu día lleno de energía y sabor.
