1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con carne molida
Los huevos revueltos con carne molida es un plato contundente que combina huevos esponjosos y ricos en proteínas con sabrosa carne molida, a menudo sazonada con hierbas y especias. Popular en diversas cocinas, es especialmente común en recetas de desayuno americanas y de Oriente Medio. El plato típicamente incluye ingredientes como huevos, carne molida de res, pavo o pollo, con adiciones opcionales como cebollas, ajo, tomates o pimientos para obtener más nutrientes y sabor. Los huevos revueltos ofrecen una buena fuente de proteína de alta calidad, vitaminas B2 y B12, y grasas saludables. La carne molida contribuye con proteínas adicionales y hierro, pero también varía en contenido de grasa dependiendo del tipo y corte. Las carnes magras hacen que esta comida sea más saludable para el corazón. Su simplicidad y adaptabilidad la hacen adecuada para dietas keto, paleo o bajas en carbohidratos, aunque se recomienda la moderación al usar carnes o aceites más altos en grasa. Una porción equilibrada sirve como una comida satisfactoria y energizante para empezar bien el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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