1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con carne molida y frijoles
Los Huevos Revueltos con Carne Molida y Frijoles es un plato contundente y rico en proteínas que combina sabores y nutrientes de ingredientes diversos. Generalmente incluye huevos revueltos esponjosos, carne molida sazonada como carne de res, pavo o pollo, y frijoles ricos en fibra como frijoles negros o frijoles rojos. Este plato es una creación versátil que toma elementos de las cocinas latinoamericana y tex-mex. Su alto contenido de proteínas apoya la salud muscular, mientras que los frijoles proporcionan fibra esencial para la digestión y la salud cardíaca. La combinación de huevos y frijoles ofrece un equilibrio de aminoácidos, convirtiéndolo en una opción nutritiva para el desayuno o cualquier comida. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los aceites agregados o carnes altas en grasa pueden contribuir a un aumento de calorías y grasas saturadas. Optar por carne magra y una cantidad mínima de grasa adicional asegura una opción más saludable. Lleno de sabor y nutrientes, este plato es una elección satisfactoria y energizante para estilos de vida ocupados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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