1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 592.0 mg | 197% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con cebolla verde
Los Huevos Revueltos con Cebollinos es un plato simple pero sabroso arraigado en diversas tradiciones culinarias, especialmente en las cocinas de desayuno chinas y occidentales. Este plato se elabora batiendo huevos y cocinándolos suavemente mientras se incorporan cebollinos frescos picados para obtener un sabor suave a cebolla y un toque de color. Los huevos aportan proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, lo que los convierte en un comienzo nutritivo para el día. Los cebollinos son bajos en calorías y ricos en antioxidantes, vitamina C y Kaempferol, lo que puede promover la salud del corazón y reducir la inflamación. Sin embargo, la salud del plato depende de los métodos de preparación; el uso excesivo de mantequilla u aceite puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Los Huevos Revueltos con Cebollinos son versátiles, rápidos de preparar y una opción saludable para aquellos que buscan una comida equilibrada rica en proteínas y micronutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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