1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con judías verdes
Huevos Revueltos con Judías Verdes es un plato sencillo pero nutritivo que combina judías verdes frescas y huevos esponjosos para una comida equilibrada. A menudo se encuentra en cocinas asiáticas o mediterráneas, esta receta celebra los sabores naturales de sus ingredientes. Las judías verdes son ricas en fibra, vitaminas A, C y K, y ofrecen antioxidantes que apoyan la salud en general. Los huevos proporcionan proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la energía, junto con vitamina B12 y grasas saludables. El plato es bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en calorías o altas en proteínas. Optar por un mínimo de aceite y condimentos realza sus beneficios para la salud al mismo tiempo que lo mantiene sabroso. Ideal como un desayuno rápido o almuerzo ligero, los Huevos Revueltos con Judías Verdes ofrecen una forma sabrosa de incorporar verduras y proteínas en tu día. Sin embargo, se recomienda moderación si se usa aceite adicional, sal o mantequilla en la preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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