1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevos con yogur griego
Los huevos revueltos con yogur griego es un plato simple pero nutritivo que mezcla yogur griego cremoso con los clásicos huevos revueltos para una mayor riqueza y una textura aterciopelada. Originario de una fusión de sabores inspirados en el Mediterráneo y elementos básicos del desayuno, este plato ofrece un giro encantador a los huevos tradicionales. Embalados con proteína de alta calidad, los huevos revueltos proporcionan aminoácidos esenciales para la reparación muscular y energía sostenida. El yogur griego aporta probióticos y calcio, promoviendo la salud intestinal y unos huesos fuertes. La combinación crea un plato que te hace sentir saciado durante más tiempo y es bajo en carbohidratos. Para mantenerlo saludable, opta por yogur griego natural y sin azúcar, y cocina los huevos con una cantidad mínima de grasas añadidas, como aceite de oliva. Sirve con hierbas frescas o un acompañamiento de verduras picadas para un extra de nutrientes. Esta receta versátil es una opción rápida y nutritiva para el desayuno o el brunch, enraizada en la simplicidad culinaria saludable.
