1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 400.0 mg | 133% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con queso y salchicha
Huevos Revueltos con Queso y Salchicha es un plato abundante y lleno de proteínas que combina huevos esponjosos y sazonados con migajas de salchicha salada y queso derretido. Este favorito clásico del desayuno, arraigado en la cocina estadounidense, es rico en sabor y proporciona nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitaminas A y B12. La salchicha añade un sabor fuerte y ahumado, mientras que el queso ofrece una textura cremosa e indulgente. Aunque este plato es una gran fuente de energía y saciedad, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y la elección de ingredientes. Usar salchicha magra, queso reducido en grasa y minimizar la sal añadida puede convertirlo en una opción más saludable. Por otro lado, cantidades excesivas de salchicha y queso pueden aumentar la ingesta de grasas saturadas y sodio, haciéndolo menos ideal para aquellos que controlan la salud del corazón o el consumo de calorías. Perfecto para una comida rápida y satisfactoria, es un plato versátil que se puede personalizar con verduras o servir como acompañamiento para equilibrar el plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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