1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con queso y salsa
Huevos revueltos con queso y salsa es un platillo sabroso y rico en proteínas inspirado en la comida de desayuno mexicana. Esta receta combina huevos revueltos esponjosos con queso derretido y una salsa vibrante y picante hecha con tomates frescos, cebollas y pimientos. Repleta de nutrientes esenciales como proteína de alta calidad de los huevos y calcio del queso, este platillo apoya la reparación muscular y la salud ósea. La salsa aporta un impulso de vitaminas A y C de sus verduras, mientras realza el sabor con especias naturales. Aunque denso en nutrientes, el conteo calórico del platillo puede aumentar dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado, y algunas salsas compradas en tienda pueden contener sodio añadido. Optar por queso bajo en grasa y salsa casera puede mantenerlo más ligero y saludable. Perfecto para acompañar con pan integral o aguacate para añadir fibra y grasas saludables, esta comida fácil de hacer es un comienzo satisfactorio para el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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