1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con zanahorias
Los Huevos Revueltos con Zanahorias es un plato sencillo y lleno de nutrientes arraigado en las tradiciones culinarias caseras globales, que ofrece un giro delicioso y colorido a los clásicos huevos revueltos. Esta receta combina huevos batidos con zanahorias finamente ralladas, luego se sofríen juntos para crear una comida o acompañamiento cálido y satisfactorio. El plato a menudo se sazona ligeramente con sal, pimienta o hierbas para potenciar el sabor, lo que lo hace versátil y adaptable a diversas cocinas, desde los desayunos occidentales hasta las variaciones al estilo asiático de salteados. Desde un punto de vista nutricional, los huevos proporcionan proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, mientras que las zanahorias aportan fibra, beta-caroteno (un precursor de la vitamina A) y antioxidantes. Juntos, apoyan la salud ocular, la función inmunológica y los niveles de energía. Aunque generalmente bajos en calorías, la saludabilidad depende de los métodos de preparación; el uso excesivo de mantequilla o aceite puede aumentar el contenido calórico y de grasas. Este plato es una opción saludable y equilibrada cuando se prepara con atención.
