1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con mantequilla y leche
Los huevos revueltos con mantequilla y leche es un plato clásico reconfortante conocido por su textura rica y cremosa y su preparación sencilla. Originario como un básico en la cocina occidental, este plato combina huevos batidos con un chorrito de leche, cocinados suavemente con mantequilla para lograr una consistencia suave y esponjosa. Es versátil y se puede disfrutar como un elemento básico del desayuno o acompañado con guarniciones como pan tostado o vegetales. Desde el punto de vista nutricional, los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad, grasas saludables, vitaminas y minerales, incluyendo vitamina D, colina y selenio. Sin embargo, la adición de mantequilla contribuye con grasas saturadas, las cuales se deben consumir con moderación. La leche aporta calcio y puede contribuir a un perfil nutricional más cremoso, dependiendo del contenido de grasa utilizado. En general, este plato puede ser una opción equilibrada y satisfactoria cuando se es consciente de las cantidades y se combina con guarniciones ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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