1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con hongos negros
Los Huevos Revueltos con Oreja de Judas es un plato sabroso originario de la cocina china, celebrado por su simplicidad y beneficios nutricionales. Este plato combina huevos revueltos tiernos con oreja de Judas, un tipo de seta comestible conocida por su textura crujiente y sabor terroso. La oreja de Judas es rica en fibra dietética, antioxidantes, y minerales esenciales como hierro y potasio, lo que favorece la salud digestiva y la circulación. Los huevos aportan proteínas de alta calidad, grasas saludables y vitaminas como la B12 y la D, convirtiendo este plato en una fuente completa de nutrición. Generalmente sazonado con salsa de soja, jengibre o ajo, ofrece un delicado equilibrio de sabores salados y umami. Aunque en general se cuida la salud, se debe prestar atención a los niveles de sodio de los condimentos, especialmente para aquellos que controlan la presión arterial. Los Huevos Revueltos con Oreja de Judas es una opción ideal para una comida ligera y llena de nutrientes que muestra la armonía del sabor y el bienestar en la cocina china.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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