1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con frijoles
Los Huevos Revueltos con Frijoles es un plato contundente que combina huevos esponjosos y frijoles ricos en proteínas, a menudo disfrutado como un básico para el desayuno o brunch en diversas cocinas. Comúnmente asociado con sabores latinoamericanos y tex-mex, puede incluir especias como comino, chile en polvo y hierbas frescas como cilantro para darle más sabor. El plato típicamente consiste en huevos revueltos cocinados con frijoles —los frijoles negros o pintos son opciones populares— a menudo acompañados de cebollas, pimientos y tomates para obtener más color y nutrientes. Rico en proteínas, fibra y vitaminas esenciales, esta comida proporciona energía sostenida y apoya la salud digestiva. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el uso de aceites, mantequilla o queso puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Para obtener una variante más saludable, se suele utilizar aceite de oliva y verduras frescas para reducir las grasas saturadas. Los Huevos Revueltos con Frijoles es una opción versátil y equilibrada adecuada para dietas vegetarianas y adaptable a estilos de alimentación sin gluten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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