1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 258.8 mg | 86% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con frijoles y tomates
Huevos Revueltos con Frijoles y Tomates es un plato vibrante y rico en proteínas con raíces en la cocina mundial, a menudo inspirado en sabores mediterráneos y latinoamericanos. Este plato incluye huevos esponjosos revueltos con frijoles tiernos, tomates jugosos, cebollas aromáticas, ajo y una mezcla de especias como comino o pimentón para dar profundidad. Rico en proteínas magras, fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, ofrece una comida equilibrada y rica en nutrientes. La inclusión de frijoles mejora la salud cardíaca y promueve la digestión, mientras que los tomates añaden una dosis de licopeno, apoyando el bienestar general. Aunque naturalmente bajo en carbohidratos y grasas, ingredientes como aceites añadidos o queso pueden aumentar el contenido calórico, por lo que el control de la porción es clave para un plato más saludable. Perfecto para el desayuno, almuerzo o cena, este plato es satisfactorio y versátil, ofreciendo una opción saludable para energizar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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