1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevos con brotes de soja
Los Huevos Revueltos con Brotes de Soja es un plato sencillo pero nutritivo que se disfruta en muchas cocinas asiáticas. Presentando huevos ligeramente batidos cocinados a una textura suave y esponjosa y brotes de soja salteados, este plato combina sabores saludables y texturas vibrantes. Los brotes de soja, comúnmente derivados de los frijoles mung, son ricos en vitaminas C y K, ácido fólico y fibra, lo que los convierte en una adición llena de nutrientes. Los huevos contribuyen con proteínas de alta calidad y aminoácidos esenciales, apoyando la salud muscular y la saciedad. Con aceite y condimentos mínimos a menudo utilizados, este plato ofrece una opción baja en calorías y rica en proteínas adecuada para diversas necesidades dietéticas. Aunque es saludable en general, los niveles de sodio pueden aumentar si se utiliza salsa de soja u otros condimentos salados. Su preparación rápida y perfil nutricional equilibrado lo convierten en una elección inteligente para aquellos que buscan una comida ligera pero satisfactoria.
