1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos en pan con catsup
Los Huevos Revueltos en Tostadas con Ketchup es un plato simple y reconfortante que suele estar asociado con la cocina occidental y el desayuno clásico. Esta comida típicamente consiste en huevos revueltos esponjosos, preparados con un toque de leche o crema para mayor riqueza, servidos encima de rebanadas de pan tostado y rociados con ketchup para darle un impulso de sabor agridulce. Desde el punto de vista nutricional, los huevos son una buena fuente de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales como B12 y D, mientras que las tostadas pueden proporcionar fibra y energía, dependiendo del tipo de pan utilizado. Sin embargo, el pan blanco puede carecer de nutrientes en comparación con las opciones integrales, y el azúcar añadido y el sodio en el ketchup pueden hacer que este plato sea menos ideal para aquellos que vigilan su ingesta. Optar por tostadas integrales y ketchup bajo en azúcar puede mejorar su saludabilidad. Equilibrado y versátil, este plato es una opción rápida, satisfactoria para empezar el día o disfrutar como una comida ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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