1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos en panecillos ingleses
Los huevos revueltos en muffins ingleses es un plato sencillo y contundente que combina los huevos revueltos cremosos con la textura suave y tostada de un muffin inglés. Generalmente asociado con la cocina del desayuno americana o británica, esta comida aporta versatilidad a los platos matutinos y se puede personalizar con ingredientes adicionales como aguacate, espinacas o queso. Rico en proteínas de los huevos, proporciona energía sostenida, mientras que el muffin inglés sirve como una fuente moderada de carbohidratos para un inicio ideal del día. Optar por muffins integrales aumenta la ingesta de fibra, lo que apoya la salud digestiva. Sin embargo, su saludabilidad depende de las elecciones de ingredientes, como lácteos bajos en grasa o limitar la mantequilla agregada para controlar el contenido de grasa y calorías. Sencillo pero satisfactorio, es una opción equilibrada cuando se prepara con cuidado y complementa hábitos alimenticios saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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