1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.3 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 352.4 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 128.6 mg | 9% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos
Los huevos revueltos son un plato clásico hecho batiendo los huevos hasta que queden suaves, luego cocinándolos suavemente a fuego lento con mantequilla o aceite hasta que se formen pequeños cuajos. Esta comida versátil tiene raíces en diversas cocinas, aunque es ampliamente reconocida como básica en las tradiciones de desayuno occidentales. Ricos en proteínas, los huevos revueltos proporcionan aminoácidos esenciales que ayudan en la reparación muscular y en la salud general. También son una buena fuente de vitaminas como B2, B12 y D, así como minerales como selenio y fósforo. La elección de ingredientes adicionales, como leche o queso, puede realzar su sabor pero también agregar calorías adicionales o grasas saturadas. Para un enfoque más saludable, usar la menor cantidad posible de grasa añadida y combinar los huevos revueltos con verduras puede mejorar su perfil nutricional al mismo tiempo que mantiene un equilibrio. Ajustar los tamaños de las porciones y los ingredientes hace que este plato rápido sea adaptable a una variedad de necesidades dietéticas.
