1 serving (200 grams) contains 300 calories, 24.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.9 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 941.2 mg | 313% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 28.2 g | 56% | |
| Vitamina D | 188.2 mcg | 941% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos cuatro huevos
Los Huevos Revueltos hechos con cuatro huevos es un plato clásico arraigado en la cocina occidental, a menudo disfrutado como una opción de desayuno básica. Este plato simple pero versátil implica batir los huevos y cocinarlos hasta que estén suaves y esponjosos, a menudo con mantequilla o aceite. Aunque a veces se añaden ingredientes adicionales como leche, queso o hierbas para dar sabor, la versión básica consiste únicamente en huevos. Los huevos son una rica fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, y minerales como selenio y hierro, contribuyendo a la reparación muscular, la producción de energía y la salud en general. También contienen grasas beneficiosas, incluidos los omega-3. Sin embargo, el plato puede contener altos niveles de colesterol y grasas saturadas, especialmente dependiendo de la grasa de cocción o los ingredientes añadidos, por lo que la moderación es clave. Los Huevos Revueltos ofrecen una opción rápida y nutritiva que apoya un estilo de vida activo cuando se equilibra con granos enteros, verduras o proteínas magras al lado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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