1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos
Los huevos revueltos son un plato simple pero versátil hecho batiendo los huevos y cocinándolos a fuego medio hasta que estén suaves y cremosos. A menudo disfrutados para el desayuno, se pueden personalizar con varios ingredientes como leche, mantequilla, hierbas o vegetales para añadir sabor y textura. Provenientes de diversas tradiciones culinarias a nivel global, los huevos revueltos son celebrados por su facilidad de preparación y adaptabilidad en diversas cocinas. Nutricionalmente, son una excelente fuente de proteína, vitaminas esenciales y minerales como la vitamina B12, colina y selenio, que apoyan el crecimiento muscular y la salud cerebral. Sin embargo, el método de preparación puede afectar su saludabilidad; agregar excesiva mantequilla, crema o ingredientes grasos puede aumentar el contenido calórico y de colesterol. Incluir adiciones nutritivas como espinacas, tomates o aguacate puede mejorar aún más su perfil nutricional. Los huevos revueltos ofrecen un equilibrio entre una preparación rápida y una alimentación de alta calidad, lo que los convierte en una opción popular para una comida completa y energizante.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
