1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto con una tostada
El Huevo Revuelto con una Tostada es un plato de desayuno simple y clásico, disfrutado en numerosas cocinas de todo el mundo. El plato consiste en un huevo batido y cocinado a la perfección suave y esponjosa en una sartén, acompañado de una rebanada de pan tostado. El huevo proporciona una fuente altamente nutritiva de proteínas, aminoácidos esenciales y vitaminas clave como la B12 y la vitamina D. La tostada, típicamente hecha de pan integral o pan blanco, aporta carbohidratos para obtener energía, con fibra adicional si se utiliza pan integral. Esta comida es baja en azúcar y se puede personalizar con complementos saludables como hierbas, espinacas o aguacate. Su simplicidad lo convierte en una elección equilibrada pero minimalista, ideal para una preparación rápida. Para aquellos que buscan controlar la ingesta de grasa, usar aceite mínimo u optar por claras de huevo puede mejorar aún más sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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