1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto con queso cottage
Huevo revuelto con queso cottage es un plato simple y rico en proteínas que combina huevos revueltos esponjosos con queso cottage cremoso. Originario de la cocina occidental, esta comida es conocida por su equilibrio de sabor y nutrición, a menudo disfrutada como un alimento básico para el desayuno o como un refrigerio después de hacer ejercicio. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12, mientras que el queso cottage aporta una buena dosis de calcio, fósforo y más proteínas. Juntos, alimentan el crecimiento muscular, la reparación y proporcionan energía sostenida. Este plato es bajo en carbohidratos y se puede complementar con verduras como espinacas o tomates para añadir fibra y nutrientes. Sin embargo, la moderación es clave ya que puede contener colesterol de los huevos y sodio del queso cottage, lo que podría ser un problema para algunas personas. Fácil de preparar y altamente versátil, el huevo revuelto con queso cottage es una opción saludable para aquellos que buscan una comida sabrosa y nutritiva.
