1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto con queso cottage
Huevo revuelto con queso cottage es un plato simple y rico en proteínas que combina huevos revueltos esponjosos con queso cottage cremoso. Originario de la cocina occidental, esta comida es conocida por su equilibrio de sabor y nutrición, a menudo disfrutada como un alimento básico para el desayuno o como un refrigerio después de hacer ejercicio. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12, mientras que el queso cottage aporta una buena dosis de calcio, fósforo y más proteínas. Juntos, alimentan el crecimiento muscular, la reparación y proporcionan energía sostenida. Este plato es bajo en carbohidratos y se puede complementar con verduras como espinacas o tomates para añadir fibra y nutrientes. Sin embargo, la moderación es clave ya que puede contener colesterol de los huevos y sodio del queso cottage, lo que podría ser un problema para algunas personas. Fácil de preparar y altamente versátil, el huevo revuelto con queso cottage es una opción saludable para aquellos que buscan una comida sabrosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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