1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 400.0 mg | 133% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto con queso
El Huevo Revuelto con Queso es un plato clásico y rico en proteínas que combina la rica cremosidad de los huevos con los sabores salados del queso fundido. Un básico en las cocinas americanas y europeas, a menudo se sirve como una opción rápida y satisfactoria para el desayuno o el brunch. Los ingredientes base típicamente incluyen huevos, una pizca de sal y tu elección de queso, como cheddar, suizo o mozzarella, mezclados en una textura suave y esponjosa. Rico en proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como vitamina D, B12 y colina, este plato apoya el crecimiento muscular y la salud cerebral. Sin embargo, el contenido calórico y de grasa puede variar según el tipo y la cantidad de queso utilizado, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo. Para un giro más saludable, opta por un queso reducido en grasa o acompaña con verduras frescas como espinacas o tomates para añadir fibra y vitaminas adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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