1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevo con tomate y media cebolla morada
Huevo Revuelto con Tomate y Media Cebolla Morada es un plato sencillo y lleno de nutrientes que se encuentra a menudo en la cocina casera china. La receta combina huevos revueltos esponjosos con la dulce acidez de los tomates maduros y el suave picante de la cebolla morada. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y grasas saludables, lo que los convierte en una fuente fantástica de energía. Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, vitamina C y potasio, que apoyan la salud del corazón y la inmunidad. La cebolla morada aporta una textura crujiente y contiene compuestos antiinflamatorios y prebióticos beneficiosos para la salud intestinal. El plato se prepara típicamente con poco aceite y condimentos, manteniéndolo ligero y saludable, aunque se aconseja moderar la cantidad de sal o aceite añadidos para conservar su perfil saludable. Rápido y versátil, este plato se puede disfrutar solo o con arroz al vapor, lo que lo convierte en una excelente elección para una comida equilibrada y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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