1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de huevo revuelto con espinacas
El Sándwich de Huevo Revuelto con Espinacas es una deliciosa comida, rica en nutrientes y perfecta para el desayuno o un almuerzo ligero. Este sándwich suele incluir huevos revueltos esponjosos, espinacas salteadas y a menudo una loncha de queso, todo en medio de pan integral o un bollo suave. Inspirado en la cocina de desayunos americana, ofrece una mezcla de sabores salados con un toque de frescura de las espinacas. El plato es rico en proteínas de los huevos y en vitaminas A, C y K de las espinacas. El uso de pan integral aumenta su contenido de fibra, promoviendo la salud cardiovascular y la digestión. Aunque el sándwich sea nutricionalmente beneficioso en general, la moderación es clave si se añade queso o mantequilla, ya que estos ingredientes pueden aumentar la cantidad de grasas saturadas y calorías. Una elección equilibrada, el Sándwich de Huevo Revuelto con Espinacas es una comida saludable que brinda energía durante el día y apoya un estilo de vida saludable.
