1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de huevo revuelto y jamón
El sándwich de huevo revuelto y jamón es una opción clásica de desayuno que combina simplicidad y comodidad. Con huevos revueltos esponjosos, rebanadas sabrosas de jamón y tu elección de pan - a menudo tostado o un bollo suave - este sándwich es popular en la cocina americana y tiene variaciones en todo el mundo. Lleno de proteínas de los huevos y el jamón, ofrece energía para alimentar tu día. La elección del pan y su preparación pueden influir en su perfil nutricional, con opciones integrales que proporcionan fibra adicional. Mientras que el jamón aporta sabor, puede ser alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Ingredientes adicionales como queso o untables pueden sumar calorías pero mejoran el sabor. A menudo disfrutado como un desayuno o snack rápido, combina conveniencia con sabores satisfactorios, convirtiéndolo en una adición versátil a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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