1 serving (61 grams) contains 91 calories, 6.7 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
364.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.8 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 840 mg | 280% | |
| Sodio | 380 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 4.4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 164 mcg | 820% | |
| Calcio | 140.0 mg | 10% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto de gallinas libres.
Los huevos revueltos de gallinas en libertad son un alimento versátil y nutritivo para el desayuno, que ofrece una rica fuente de proteínas, vitaminas esenciales y minerales. Hechos con huevos puestos por gallinas criadas sin jaulas, estos huevos suelen ser celebrados por sus estándares éticos y ambientales más elevados en comparación con los huevos convencionales. Preparados batiendo los huevos con un poco de sal, pimienta y a veces un chorrito de leche o crema, los huevos revueltos son un pilar de la cocina occidental, aunque se pueden encontrar variaciones a nivel mundial. Son rápidos de cocinar, lo que los convierte en una opción conveniente para las mañanas ocupadas. Desde el punto de vista de la nutrición, los huevos de gallinas en libertad proporcionan proteínas de alta calidad para apoyar el crecimiento y la reparación muscular, así como nutrientes como la vitamina B12, colina y selenio. Si bien los huevos revueltos son inherentemente saludables, la mantequilla, crema o sal en exceso pueden incrementar las calorías y el contenido de grasa. Combinarlos con pan integral tostado y verduras frescas da como resultado una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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