1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con verduras y carne
Los Huevos Revueltos con Verduras y Carne es un plato versátil que combina huevos ricos en proteínas con una variedad de verduras frescas y tu elección de carne, como salchichas, tocino o pollo. Esta comida rápida de preparar es popular en diferentes culturas, con numerosas variaciones inspiradas por desayunos americanos, europeos y asiáticos. Nutricionalmente, los huevos son una fuente rica en proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Las verduras aportan fibra, antioxidantes y minerales esenciales, mientras que la carne provee proteínas adicionales y sabor. Dependiendo de las elecciones de ingredientes, este plato puede adaptarse a diferentes preferencias dietéticas, incluyendo dietas bajas en carbohidratos o altas en proteínas. Sin embargo, su salud depende del tamaño de la porción y la preparación: el uso de carnes magras y una cantidad mínima de aceite o mantequilla puede reducir las calorías y grasas saturadas manteniendo sus beneficios nutricionales. Perfecto para el desayuno o el brunch, es una opción abundante y equilibrada para energizar tu día.
