1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con papas
Los huevos revueltos con papas es un plato simple y contundente disfrutado en diversas cocinas en todo el mundo, particularmente en las tradiciones americana, española y latina. Esta receta generalmente combina huevos revueltos esponjosos con papas cortadas en cubitos o ralladas, a menudo salteadas u horneadas, y sazonadas con sal, pimienta u otras especias adicionales. Ingredientes comunes adicionales incluyen cebollas, pimientos morrones o hierbas para dar sabor y textura. Los huevos proporcionan una rica fuente de proteínas, vitaminas y minerales como colina y vitaminas del grupo B, mientras que las papas aportan potasio, fibra y carbohidratos para energía. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo del método de preparación; freír o el uso excesivo de aceite puede añadir grasas poco saludables. Al elegir aceite de oliva, papas dulces u otros ingredientes densos en nutrientes, el plato puede ser más saludable mientras se mantiene satisfactorio. Esta comida versátil se puede servir para desayunar, en el brunch o como acompañamiento, entregando nutrición y sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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