1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.3 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 24.3 g | 48% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos
Los huevos revueltos son un plato de desayuno popular hecho batiendo huevos y cocinándolos suavemente en una sartén hasta que alcancen una textura suave y cremosa. A menudo sazonados con sal y pimienta, pueden ser mejorados con adiciones como leche, mantequilla, hierbas o vegetales para darles más sabor y nutrientes. Provenientes de cocinas globales, los huevos revueltos son versátiles y se encuentran en innumerables variaciones en todo el mundo. Son ricos en proteína de alta calidad, vitaminas D y B12, y minerales esenciales como selenio y colina, que apoyan la salud del cerebro y los músculos. Los huevos revueltos son relativamente bajos en calorías, pero su saludabilidad depende de la preparación; usar mantequilla o crema en exceso puede aumentar su contenido de grasas saturadas. Combinarlos con cereales integrales y vegetales puede convertirlos en una comida equilibrada y nutritiva. Sencillos de preparar, los huevos revueltos son una opción rápida, satisfactoria y adaptable para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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