1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.3 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 24.3 g | 48% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 321.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto
Los huevos revueltos son un plato clásico hecho de huevos batidos y cocidos suavemente hasta alcanzar una textura suave o firme. Originarios de las cocinas europea y americana, se han convertido en un básico global para desayunos y más allá. La receta básica incluye huevos, una pizca de sal y a veces leche o crema para una mayor esponjosidad. A menudo se cocinan con mantequilla o aceite y se pueden personalizar con ingredientes como verduras, hierbas, queso o carnes. Ricos en proteína de alta calidad, los huevos revueltos proporcionan aminoácidos esenciales, vitaminas como B12, D y A, y minerales importantes como selenio. Sus grasas saludables contribuyen a la saciedad y la energía. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar; el uso excesivo de mantequilla, crema o ingredientes altos en grasas puede aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. Optar por adiciones equilibradas, como verduras densas en nutrientes o acompañamientos integrales, mantiene esta elección sencilla y versátil como una opción nutricional y satisfactoria.
