1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo revuelto
Un sándwich de huevo revuelto es una opción de comida abundante y versátil popular en la cocina estadounidense y global. Normalmente consta de huevos revueltos esponjosos, encajados entre rebanadas de pan o un bollo tostado, a menudo complementado con ingredientes como queso, verduras o carnes para desayunar como tocino o salchicha. Algunas variaciones incluyen hierbas, aguacate o una capa de condimentos para añadir sabor. Este sándwich es rico en proteínas de los huevos, que apoyan el desarrollo muscular y los niveles de energía sostenida, mientras que las verduras opcionales proporcionan vitaminas y minerales importantes. Sin embargo, la saludabilidad del plato puede variar según los métodos de preparación e ingredientes; agregar carnes procesadas o mantequilla en exceso aumenta el contenido de grasa saturada y calorías. Para una versión más ligera, el pan integral y el queso mínimo son excelentes opciones. Perfecto para el desayuno o el brunch, el sándwich de huevo revuelto ofrece una mezcla equilibrada de placer y nutrición.
