1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con jamón
Los Huevos Revueltos con Jamón es un plato sencillo pero satisfactorio que se encuentra a menudo en la cocina del desayuno americano. Esta combinación clásica incluye huevos esponjosos y batidos cocinados suavemente hasta que queden cremosos, con la adición de jamón en trozos o rebanadas para un impulso sabroso de sabor. Ricos en proteínas, los huevos revueltos proporcionan vitaminas esenciales como B12 y D, mientras que el jamón aporta proteínas adicionales y minerales como hierro. Sin embargo, el jamón también suele ser alto en sodio y grasas saturadas, lo cual debe considerarse si se tiene en cuenta la salud cardíaca o la ingesta de sal. A menudo disfrutado con pan tostado, papas o frutas frescas, este plato es versátil y puede ser personalizado con verduras, queso u hierbas para añadir nutrientes extra y mayor profundidad. Aunque delicioso y rápido de preparar, la moderación es clave para equilibrar sus beneficios nutricionales con sus elementos más altos en grasas.
