1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.5 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.3 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 292.9 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 104.8 mcg | 524% | |
| Calcio | 128.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 321.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo revuelto
Los huevos revueltos son un plato sencillo pero versátil hecho al batir huevos y cocinarlos suavemente en una estufa. A menudo se preparan con leche, mantequilla u aceite añadidos, este popular plato de desayuno se puede sazonar con sal, pimienta u hierbas para realzar el sabor. Provenientes de la cocina europea, los huevos revueltos ahora se disfrutan en todo el mundo en varios estilos, desde cremosos y suaves hasta firmes y esponjosos. Repletos de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y minerales como el selenio, los huevos revueltos son una opción densa en nutrientes para desarrollar músculos, apoyar la salud cerebral y proporcionar energía sostenida. También son naturalmente bajos en carbohidratos, lo que los hace adecuados para dietas keto o bajas en carbohidratos. Sin embargo, las grasas añadidas durante la cocción pueden aumentar el contenido calórico y el uso excesivo de mantequilla o crema puede elevar los niveles de colesterol. Para un enfoque más saludable, considera usar una cantidad mínima de aceite y combinarlo con pan integral tostado o vegetales frescos para equilibrar la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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