1 serving (30 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 200.0 g | 400% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 800.0 mg | 61% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 1600.0 mg | 34% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharada de proteína
Una cucharada de proteína es un suplemento dietético versátil diseñado para apoyar la recuperación muscular y la nutrición general. Normalmente, contiene una fuente concentrada de proteínas derivada de suero, guisantes, soja u otros ingredientes naturales, dependiendo de la formulación. Popular en la cocina occidental y la cultura fitness, a menudo se mezcla en batidos, smoothies o se añade a recetas para un impulso nutricional conveniente. Rico en aminoácidos esenciales, una cucharada de proteína promueve la reparación muscular, mejora la saciedad y ayuda a mantener los niveles de energía. Muchas marcas fortalecen sus productos con vitaminas y minerales, ofreciendo beneficios adicionales para la salud. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, sabores artificiales o altos niveles de sodio, por lo que es esencial leer las etiquetas cuidadosamente y elegir productos de alta calidad. Con una selección adecuada y un uso moderado, una cucharada de proteína sirve como un complemento eficaz para una dieta equilibrada y un estilo de vida activo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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