1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cucharada de puré de papas
Una porción de puré de papas es un plato clásico hecho a partir de papas cocidas que son aplastadas hasta alcanzar una consistencia suave, generalmente combinadas con ingredientes como mantequilla, leche o crema, y sazonadas con sal y pimienta. Este reconfortante acompañamiento es un básico en muchas cocinas, incluyendo la americana, británica y francesa, y se lleva bien con una variedad de platos principales. El puré de papas es una buena fuente de potasio y vitamina C, ofreciendo energía a través de su contenido natural de carbohidratos. Sin embargo, la adición de mantequilla o crema puede aumentar el contenido de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Para hacerlos más ligeros, se pueden preparar con leche baja en grasa u aceite de oliva. Versátil y satisfactorio, el puré de papas puede adaptarse fácilmente para satisfacer diferentes necesidades dietéticas manteniendo su apariencia cremosa y sustanciosa.
