1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cucharada de puré de papas
Una porción de puré de papas es un plato clásico hecho a partir de papas cocidas que son aplastadas hasta alcanzar una consistencia suave, generalmente combinadas con ingredientes como mantequilla, leche o crema, y sazonadas con sal y pimienta. Este reconfortante acompañamiento es un básico en muchas cocinas, incluyendo la americana, británica y francesa, y se lleva bien con una variedad de platos principales. El puré de papas es una buena fuente de potasio y vitamina C, ofreciendo energía a través de su contenido natural de carbohidratos. Sin embargo, la adición de mantequilla o crema puede aumentar el contenido de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Para hacerlos más ligeros, se pueden preparar con leche baja en grasa u aceite de oliva. Versátil y satisfactorio, el puré de papas puede adaptarse fácilmente para satisfacer diferentes necesidades dietéticas manteniendo su apariencia cremosa y sustanciosa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
