1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About schwarma
El shawarma es un plato popular del Medio Oriente hecho con carne cortada finamente, como pollo, cordero, carne de res o pavo, sazonada con una mezcla fragante de especias como comino, pimentón y cúrcuma. La carne se cocina tradicionalmente en un asador vertical, lo que resulta en rebanadas tiernas y sabrosas. Servido en un wrap o en un plato, a menudo se acompaña con tahini, hummus, encurtidos, verduras frescas y a veces una salsa a base de yogur. El shawarma es una fuente rica de proteínas, vitaminas y minerales, especialmente cuando se combina con verduras frescas. Sin embargo, puede ser denso en calorías debido al aceite de cocina y las salsas, y su contenido de sodio puede ser alto, dependiendo de la preparación. Optar por cortes magros de carne y limitar las salsas pesadas lo convierte en una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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