1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About taco suave de almuerzo escolar
El taco suave para el almuerzo escolar es una versión simple y apta para niños del clásico plato inspirado en la comida mexicana. Este taco típicamente consiste en una tortilla de harina suave rellena de carne molida sazonada de res o pavo, lechuga rallada y un toque de queso cheddar. Algunas versiones pueden incluir tomates picados o un pequeño lado de salsa para un sabor adicional. El contenido de proteínas del taco apoya el crecimiento muscular y el desarrollo general, mientras que la lechuga y las verduras opcionales proporcionan nutrientes clave como las vitaminas A y C. La tortilla de harina ofrece una fuente de carbohidratos para energía sostenida, aunque las alternativas de grano entero pueden proporcionar fibra adicional. El queso aporta calcio pero también agrega grasas saturadas, por lo que se sirve con moderación. Aunque sabroso, los niveles de sodio en la carne sazonada pueden ser más altos de lo ideal. En general, el taco suave para el almuerzo escolar logra un equilibrio entre el sabor y la nutrición, ofreciendo una opción de comida satisfactoria para los estudiantes.
