1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de res y frijoles refritos de almuerzo escolar
El Tacos de Carne y Frijoles Refritos del Almuerzo Escolar es un platillo clásico inspirado en la cocina mexicana, que ofrece una comida sabrosa y satisfactoria. El taco de carne presenta carne molida sazonada servida en una tortilla suave, a menudo acompañada de queso rallado, lechuga y salsa para añadir textura y sabor. Los frijoles refritos, un elemento básico en la cocina mexicana, son frijoles pintos machacados cocinados con especias para obtener un acompañamiento cremoso y sabroso. Esta comida proporciona proteínas de la carne y los frijoles, convirtiéndola en una buena opción para la reparación muscular y la energía. Tortillas de grano entero o queso bajo en grasa pueden mejorar su perfil nutricional, mientras que los frijoles también aportan fibra dietética, favoreciendo la salud digestiva. Sin embargo, el taco puede tener un alto contenido de sodio, y las grasas añadidas en los frijoles refritos podrían contribuir a un exceso de calorías, por lo que el control de las porciones y añadidos equilibrados son clave para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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