1 serving (15 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
788.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 78.9 g | 101% | |
| Grasa Saturada | 47.3 g | 236% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Untado
Schmear generalmente se refiere a una pasta cremosa, originaria de la cocina judeoamericana, a menudo utilizada en bagels. El schmear clásico está hecho de queso crema, aunque las variaciones pueden incluir ingredientes adicionales como hierbas, especias, verduras o salmón ahumado para añadir sabor y nutrición. Rico en calcio y proteínas, el queso crema simple ofrece algunos beneficios nutricionales pero también es alto en grasas saturadas y calorías. Versiones más saludables, como las elaboradas con yogur griego o queso crema reducido en grasas, proporcionan una alternativa más saludable mientras mantienen la textura suave y el sabor agridulce. El schmear es versátil, combina bien con bagels integrales y verduras frescas para un snack equilibrado, aunque el control de las porciones es esencial para mantener el contenido calórico bajo control. Ya sea disfrutado dulce o salado, el schmear es una adición sabrosa que combina indulgencia con la posibilidad de un giro más consciente de la salud.
