1 serving (100 grams) contains 190 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lata de atún
Scatoletta Di Tonno, un término italiano para el atún enlatado, es una proteína versátil que se usa frecuentemente en la cocina mediterránea. Normalmente envasado en aceite de oliva o en salmuera, contiene atún, sal y ocasionalmente saborizantes adicionales. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio, promueve la salud del corazón, la función cerebral y el mantenimiento muscular. El atún conservado en aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, mientras que las versiones en salmuera son más bajas en calorías pero pueden contener niveles más altos de sodio. Un elemento básico en ensaladas, pastas y sándwiches, combina bien con verduras frescas y cereales integrales para comidas equilibradas. Selecciona atún de fuentes sostenibles para apoyar prácticas respetuosas con el medio ambiente. Aunque la Scatoletta Di Tonno es nutritiva, la moderación es clave debido al posible contenido de mercurio. Siempre verifica el empaque para ver aditivos y elige opciones premium para una adición saludable a tu dieta.
